Trong nửa đầu buổi tập ở Thị trấn Shintoku, chúng tôi tập trung tập luyện ở đường chạy việt dã, chạy trên sân cỏ nơi không có lực bật mạnh, nhằm tăng cường sức mạnh cho chân và thiết lập động tác bám chắc vào mặt đất

Trong nửa sau của ngày tại Thành phố Chitose, những người tham gia kết hợp luyện tập trên đường đua để tăng cường sức chịu đựng, đồng thời luyện tập ở tốc độ dẫn đến chiến đấu thực sự

Chúng tôi sẽ tiếp tục làm việc chăm chỉ để có thể tận dụng kết quả của trại huấn luyện này để giành chiến thắng trong Ekiden của Nhóm Doanh nghiệp Kansai, vô địch Ekiden năm mới và đạt được kết quả tốt trong các cuộc đua cá nhân Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, chúng tôi xin cảm ơn sự hỗ trợ của nhiều người, bao gồm Thị trấn Shintoku, Thành phố Chitose, cơ sở lưu trú ở nhiều địa điểm khác nhau và huấn luyện viên Nakano, người đã giúp chúng tôi hoàn thành trại huấn luyện một cách thành công