Chúng tôi đã tập luyện ở độ cao lớn ở Côn Minh, Trung Quốc từ ngày 12 tháng 2 đến ngày 24 tháng 2 Năm người từ câu lạc bộ điền kinh tham gia: Katsuma, Sakamoto, Yamamoto, Sueyoshi và Nak Biếni Đây là lần đầu tiên đội đến Côn Minh và cũng là lần đầu tiên các cầu thủ tham gia tham gia trại huấn luyện tầm cao Để huấn luyện, chúng tôi chủ yếu sử dụng ``Sân vận động điền kinh và cơ sở huấn luyện thể thao Kaikou (Biển/Đất)'' trên bờ Hồ Côn Minh và các tuyến đường xung quanh

Côn Minh, tỉnh Vân Nam, nằm ở phía Tây Nam Trung Quốc, và thành phố Côn Minh, địa điểm tập luyện lần này, nằm ở độ cao khoảng 1900m Côn Minh có nhiệt độ chênh lệch rất ít trong suốt cả năm, với nhiệt độ trung bình hàng năm khoảng 16,5 độ và được mệnh danh là thủ đô mùa xuân của Trung Quốc Đó là một môi trường đào tạo rất tốt và có nhiều đoàn công ty đến thăm quanh năm

Huấn luyện độ cao: Khi bạn lên độ cao, áp suất khí quyển giảm xuống và áp suất riêng phần của oxy trong không khí cũng giảm xuống, khiến con người vô cùng khó thở

Sống và tập luyện ở điều kiện độ cao dẫn đến trạng thái gọi là "thích nghi với khí hậu" Nói tóm lại, nó giống như việc làm quen với việc thở Trạng thái thích nghi với độ cao này vẫn tồn tại trong một thời gian ngay cả khi hạ xuống mặt đất bằng phẳng, vì vậy đối với các vận động viên đã quen với lượng oxy loãng, việc thở trên mặt đất bằng phẳng là cực kỳ dễ dàng Nhìn chung, bạn có thể phải làm quen với độ cao trong vòng 10 ngày đến 2 tuần sau khi xuống núi trong trại huấn luyện khoảng 2 tuần

Lần này là lần đầu tiên tất cả các vận động viên đều tập luyện ở độ cao nên phải mất một thời gian để các vận động viên làm quen với độ cao nhưng nội dung luyện tập của họ ngày càng tốt hơn từ giữa đến hiệp hai